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Vous connaissez les régime Atkins ?!!!

 
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David


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MessagePosté le: Lun 2 Mar - 16:45 (2009)    Sujet du message: Vous connaissez les régime Atkins ?!!! Répondre en citant

L’excès de poids ne serait pas dû à une alimentation trop riche mais à un déséquilibre du métabolisme alimentaire, à savoir une mauvaise assimilation des sucres. C'est sur ce précepte que le Dr Atkins a mis en place son régime dans les années 70.





Les POUR

  • La perte de poids est rapide au début, avec 2 à 4 kilos la première semaine, sans sensation de faim, sans trop de frustration. Les règles sont relativement faciles à suivre : pas de décompte de calories, interdits limités
Les CONTRE

Comme pour tous les régimes d’exclusion, les risques de carence sont élevés.

  • Privé de glucide, le corps va chercher son énergie dans la graisse mais aussi dans les muscles, provoquant fatigue physique et psychique.
  • Les apports importants en matières grasses augmentent considérablement le taux de cholestérol et représentent à terme un danger pour les artères et le cœur.
  • L'absence de fruit et l'apport réduit en légumes provoquent rapidement des carences en vitamines, sels minéraux et fibres, favorisant fatigue et constipation.

Enfin, les kilos réapparaissent dès la reprise d’une alimentation normale.


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MessagePosté le: Lun 2 Mar - 16:45 (2009)    Sujet du message: Publicité

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nini281


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MessagePosté le: Mer 4 Mar - 14:06 (2009)    Sujet du message: Vous connaissez les régime Atkins ?!!! Répondre en citant

Je suis pas sure que ce soit une bonne chose. Il faut manger de tout.
Là, si tu te prives; une fois que tu réintegreras les aliments, tu re grossiras automatiquement.
_________________
Vous m'avez manqué!!!!!


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David


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MessagePosté le: Mer 4 Mar - 16:35 (2009)    Sujet du message: Vous connaissez les régime Atkins ?!!! Répondre en citant

Même "merdier" qu'avec le régime "Ormish", c'est la restriction de certains aliments éssentiels à notre organisme !

Et la c'est le bannissement des GLUCIDES

Comme c'est expliqué plus haut, à un moment donné ça aura des répercussions négatives sur le corps humain !

Bref les régimes restrictifs c'est vraiment d'la daube, faut les évités à tout prix !!!!!!!!!!!!!!!!


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:05 (2018)    Sujet du message: Vous connaissez les régime Atkins ?!!!

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